🧬 Здравето като цялост: когато емоциите стават биохимия
В двадесет и първи век, все още не разбираме колко голямо е значението на емоциите и чувствата ни — съвсем материални, измерими, биохимични реакции в организма. Тези биохимични реакции са като медикамент, който приемаме редовно. Ако всеки ден пиете аспирин или витамин С това променя състоянието ви, нали?! Ако всеки ден се ядосвате, страхувате, раздират ви вътрешни конфликти, обзема ви мъка – дали ви влияе на телесно ниво?!
При повечето лекарства има период, в който се приемат и период, в който е добре да се почива, за да има баланс и да не се натрупа прекалено много от дадено вещество. Дозата прави отровата. Това не ни хрумва, когато става дума за поведението и емоциите ни, толкова сме сраснати с тях, че не се замисляме да си почиваме от обичайните си мисловни нагласи.
Здравето в широк смисъл е гъвкавост, способност за адаптация, което означава, че ни води ситуацията, а не фиксиран принцип или модел. Например, ако се храним, както са се хранили нашите баби и дядовци, живеейки в съвсем различно време, няма как това да е удачно.
Здравето има още едно име – цялост. В старославянски "целя, изцелявам" идва от корена "цял" — изцелявам означава правя цял. Ние се раздробяваме днес, отделяме се, а уж се стремим към повече разбирателство. Почти всичко се разпокъса – род, семейство, идентичност, информация. Болестите са нарушени връзки, разкъсана или деструктивна комуникация, която води до нацепване, накъсване. Дори в самото лечение сме накъсани – лекуваме парченце по парченце, а не гледаме цялата картина. Все още можем да сме едно, все още сме сапиенс, все още можем да си спомним.
Заболявания са материализирани душевни страдания с известна доза история. И точно тези придружители, обаче, са нежелани гости – гости, които ние не каним на масата си, а тъкмо обратното – гоним ги, колкото може по-далеч. И така се разкъсваме, а разкъсаният човек е добра почва за болест – разделяй и владей. Едно и също е – на телесно и на душевно ниво.
Най-основният стълб на психичното здраве са взаимоотношенията – със себе си и със средата. Искрено ви призовавам да инвестирате енергията си в тези две посоки.